Manfaat Kesehatan D-Mannose – Apakah Efektif…

Infeksi saluran kemih, atau disingkat ISK, adalah infeksi bakteri yang diperkirakan mempengaruhi 92 juta orang di seluruh dunia setiap tahun. Di Inggris khususnya, mereka diketahui menyebabkan antara 2-3% dari semua janji perawatan primer dan hampir 14% dari semua resep antibiotik. Diperkirakan bahwa 89% kasus disebabkan oleh: Escherichia coli (E. coli).

Meskipun dapat menyerang pria, namun sebagian besar wanita yang menderita ISK dan 14 kali lebih mungkin terkena infeksi. Di sini, di Merely Dietary supplements, pill cranberry kami adalah yang terlaris dengan pelanggan wanita kami karena alasan ini. Namun ada bahan lain yang mulai mencuri perhatian dari cranberry. Bahan ini adalah D-mannose.

D-mannose adalah molekul gula sederhana yang ditemukan dalam jumlah kecil dalam buah-buahan seperti apel, jeruk dan persik. Namun untuk mendapatkan jumlah terapeutik yang relevan, suplemen diperlukan. Tapi apakah suplemen? sebenarnya bermanfaat untuk ISK? Nah, itulah pertanyaan tepat yang ingin dijawab oleh artikel ini.

D-Mannose untuk Infeksi Saluran Kemih – Apa Kata Penelitian?

Untungnya, D-mannose telah diteliti secara ekstensif oleh para ilmuwan dan kami dapat dengan yakin mengatakan bahwa itu memang aman dan bermanfaat. Apa yang membuat D-mannose menonjol dari banyak bahan lainnya, adalah seberapa efektif sebenarnya.

Ada sejumlah penelitian yang menunjukkan bahwa itu lebih efektif daripada plasebo untuk membantu gejala ISK. Namun, temuan yang sangat menarik adalah dari penelitian yang menempatkan D-mannose melawan antibiotik resep.

Salah satu studi penting, yang diterbitkan pada tahun 2014, merekrut 308 wanita dengan riwayat ISK berulang dan membagi mereka menjadi 3 kelompok. Satu kelompok mengkonsumsi 2g D-mannose setiap hari, sementara kelompok lain menerima antibiotik. Kelompok terakhir, yang dikenal di kalangan sains sebagai ‘kelompok kontrol’, tidak menerima perlakuan apa pun.

Hasilnya sangat menarik. Dari 308 wanita, 98 mengalami ISK berulang dalam periode penelitian 6 bulan. 62 di antaranya berada di kelompok kontrol, 21 berada di kelompok antibiotik dengan hanya 15 di kelompok D-mannose. Tidak hanya D-mannose lebih efektif daripada antibiotik untuk mencegah infeksi ulang, para peneliti mengomunikasikan bahwa “pasien dalam kelompok D-mannose memiliki risiko efek samping yang jauh lebih rendah dibandingkan dengan pasien dalam kelompok Nitrofurantoin (antibiotik)”.

Untuk menambah kredibilitas temuan di atas, bukti pelengkap telah dilaporkan oleh tim peneliti lain. Untuk penelitian ini, 60 wanita yang saat ini mengalami ISK dan telah menderita beberapa kali dalam 12 bulan terakhir direkrut dan diberikan antibiotik atau D-mannose. Mereka yang menggunakan D-mannose menggunakan 3g per hari selama 2 minggu pertama dan kemudian 2g per hari selama 22 minggu berikutnya. Tujuan utama peneliti adalah untuk melihat berapa lama rata-rata yang dibutuhkan wanita untuk menderita ISK berikutnya.

Hasil yang mereka temukan mungkin bahkan lebih mengesankan daripada penelitian sebelumnya. Dilaporkan bahwa rata-rata, kelompok yang memakai antibiotik menderita ISK 53 hari setelah menghentikan antibiotik. Sebaliknya, kelompok yang memakai D-mannose tidak menderita ISK lagi sampai 200 hari kemudian.

Temuan ini mengarahkan kelompok peneliti untuk menyimpulkan bahwa: “D-mannose tampaknya menjadi pengobatan yang aman dan efektif untuk ISK berulang pada wanita dewasa. Perbedaan signifikan diamati pada proporsi wanita yang tetap bebas infeksi dibandingkan pengobatan antibiotik.”

Kedua studi tersebut telah diratifikasi oleh meta-analisis pada topik. Dilihat sebagai standar emas studi ilmiah, meta-analisis dengan hati-hati memilih studi serupa dan menganalisisnya secara kolektif untuk sampai pada kesimpulan yang meyakinkan tentang topik tertentu. Sebuah meta-analisis pada D-mannose melihat whole 8 studi dan sekali lagi hasilnya positif. Para peneliti menyimpulkan bahwa: “D-mannose tampak protektif untuk infeksi saluran kemih berulang (vs plasebo) dengan efektivitas yang mungkin serupa dengan antibiotik. Secara keseluruhan, D-mannose tampaknya dapat ditoleransi dengan baik dengan efek samping yang minimal”.

Faktor lain yang mendukung D-mannose adalah fenomena resistensi antibiotik. Penggunaan antibiotik yang berlebihan dapat menyebabkan bakteri menjadi resisten terhadap tindakan mereka, yang berarti mereka kurang efektif dalam menetralisir infeksi. Selain itu, antibiotik mengganggu mikrobioma kita karena menghabiskan bakteri baik dan berbahaya. Penelitian telah menyarankan bahwa diperlukan waktu hingga 6 bulan bagi mikrobioma kita untuk pulih dari antibiotik dan jika wanita sering meminumnya karena ISK berulang maka ini mengkhawatirkan. Pengetahuan kita tentang mikrobioma terakumulasi dengan cepat dan kita tidak dapat meremehkan betapa pentingnya hal itu bagi kesejahteraan kita.

D-Mannose Bersama Bahan Sinergis Lainnya

Baru-baru ini, para ilmuwan telah memasangkan D-mannose dengan bahan-bahan sinergis dalam mengejar kemanjuran yang lebih besar.

Salah satu penelitian ini menggabungkan D-mannose dengan ekstrak cranberry dan 2 untaian yang berbeda Lactobacillus probiotik. Ditemukan bahwa dalam 60 hari pengobatan ini, sebagian besar wanita telah mengatasi sistitis mereka dan gejala yang terkait. Cranberry dikenal bermanfaat untuk ISK karena kandungan proanthocyanidins yang kaya menumpulkan kemampuan bakteri untuk berkembang biak. Berkenaan dengan probiotik, karena mereka membantu menjaga flora yang sehat di usus, mereka mengurangi kemungkinan terjadinya infeksi.

Sebuah studi menggunakan formulasi serupa telah memberikan bukti lebih lanjut bahwa D-mannose dapat digunakan dengan aman dan efektif bersama bahan lainnya. Kali ini, tim peneliti menggunakan ekstrak buah delima (juga mengandung proanthocyanidins) dan kombinasi prebiotik dan probiotik. Prebiotik adalah jenis serat yang ‘memberi makan’ bakteri sehat dalam tubuh dan sering digunakan bersama probiotik untuk efek terbaik.

Setelah 15 hari mengambil formulasi inovatif ini, ditemukan bahwa 48,5% wanita masih memiliki gejala sistitis, tetapi setelah 30 hari ini menurun secara besar-besaran menjadi hanya 9%. Semua wanita yang terlibat menyelesaikan durasi penuh penelitian dan tidak ada efek samping yang dicatat.

Temuan ini mengarahkan para peneliti untuk meringkas bahwa: “Studi kami menunjukkan bahwa aksi senyawa, yang diberikan dalam kombinasi baru ini, dapat membantu dalam pengelolaan gejala sistitis akut yang efektif pada wanita, tanpa antibiotik, di sebagian besar kasus. .”

Bagaimana D-Mannose Bekerja?

Kami sekarang telah melihat kumpulan studi peer-review yang diterbitkan yang telah menunjukkan manfaat yang jelas dari D-mannose untuk sistitis dan ISK lainnya. Tapi bagaimana cara kerjanya? Nah, ternyata mekanismenya cukup sederhana. Tubuh dengan cepat memetabolisme D-mannose dan kemudian mengeluarkannya melalui urin. Tampaknya D-mannose menghentikan bakteri berbahaya dari menempel ke dinding saluran kemih dan mengeluarkannya melalui urin. Ini tidak hanya membantu membersihkan tubuh dari infeksi tetapi juga membantu mencegah infeksi berulang.

Berapa Banyak D-Mannose yang Harus Saya Ambil?

Untuk beberapa suplemen, mungkin cukup sulit untuk menentukan berapa dosis yang baik untuk dituju. Bentuk yang berbeda, kualitas bahan dan studi yang saling bertentangan semuanya dapat mengaburkan garis, tetapi untungnya ini tidak berlaku untuk D-mannose. Beberapa penelitian telah menggunakan dosis yang lebih tinggi seperti 3g selama beberapa hari sebelum menurunkannya menjadi 1,5-2g, sedangkan penelitian lain hanya menggunakan 1,5-2g untuk keseluruhan penelitian. Tampaknya tidak ada manfaat nyata antara kedua protokol yang berbeda ini. Demikian juga, apakah Anda memilih pill, kapsul atau bentuk bubuk, manfaatnya akan sama.

Berdasarkan bukti saat ini, tampaknya ada juga manfaat dalam mengambil D-mannose bersama nutraceuticals lainnya seperti ekstrak cranberry, ekstrak delima, probiotik dan prebiotik. Secara khusus, probiotik dari Lactobacillus genus adalah yang paling sering digunakan dalam penelitian. Prebiotik yang umum digunakan adalah serat seperti inulin dan Fructooligosaccharides (FOS).

Apakah D-Mannose Memiliki Efek Samping?

Untungnya, D-mannose telah terbukti aman dalam uji ilmiah dan dalam penelitian yang membandingkannya dengan antibiotik biasanya menghasilkan lebih sedikit efek samping. Pertanda baik lainnya adalah tingginya persentase peserta yang menyelesaikan masa studi secara penuh. Tingkat putus sekolah yang tinggi seringkali dapat disebabkan oleh efek samping yang tidak diinginkan.

Beberapa relawan telah menyuarakan keprihatinan tentang keluhan perut seperti diare, tetapi ini hanya sebagian kecil dari orang-orang yang telah meminumnya. Banyak orang yang menderita masalah pencernaan melihat D-mannose memberikan lebih banyak manfaat daripada bahaya karena sangat efektif dalam memerangi ISK. Selain itu, D-mannose adalah bahan yang sangat aman dan Anda harus memiliki sedikit, jika ada, keberatan untuk melengkapinya.

Ringkasan

Seperti yang Anda lihat, D-mannose adalah bahan menarik yang telah berulang kali berdiri untuk penelitian ilmiah. Jika Anda sering menderita ISK maka ini adalah bahan yang harus dipertimbangkan dengan serius. Meskipun bukti yang menunjukkan manfaatnya dalam kaitannya dengan antibiotik sangat mengesankan, kami sangat menyarankan Anda untuk berbicara dengan dokter umum atau apoteker Anda sebelum memutuskan apakah akan bermanfaat untuk menghentikan antibiotik demi D-mannose.

Sumber:

https://www.england.nhs.uk/atlas_case_study/improving-urinary-tract-infection-treatment-in-peoples-homes/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23633128/

https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/2051415813518332

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31350663/

https://bmjopen.bmj.com/content material/10/9/e0356777

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0002937820306049

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6134985/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25291140/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32255320/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4000966/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32972899/