6 min read
Tidur nyenyak memiliki banyak manfaat kesehatan termasuk peningkatan pemikiran kognitif, refleks yang lebih cepat, dan peningkatan suasana hati. Sebaliknya, tidur...
Sleep
6 min read
1 min read
7 min read
Apakah Anda berjuang untuk menyeret diri Anda keluar dari tempat tidur di pagi hari? Apakah Anda merasa pusing di siang...
6 min read
Tidur sangat penting bagi tubuh manusia. Bagi banyak dari kita, keadaan ini terlalu rumit untuk dipertahankan atau, lebih parahnya, menghindari...
5 min read
Sudah menjadi daya tarik dalam berita – bagaimana Anda memperlakukan sistem pencernaan Anda dapat memengaruhi seberapa baik Anda tidur di...
5 min read
Kurang tidur adalah salah satu masalah kesehatan paling umum di Inggris, dengan jutaan orang tidak mendapatkan jumlah istirahat yang tepat....
