Tidur nyenyak memiliki banyak manfaat kesehatan termasuk peningkatan pemikiran kognitif, refleks yang lebih cepat, dan peningkatan suasana hati. Sebaliknya, tidur...
Sleep
Apakah Anda berjuang untuk menyeret diri Anda keluar dari tempat tidur di pagi hari? Apakah Anda merasa pusing di siang...
Tidur sangat penting bagi tubuh manusia. Bagi banyak dari kita, keadaan ini terlalu rumit untuk dipertahankan atau, lebih parahnya, menghindari...
Sudah menjadi daya tarik dalam berita – bagaimana Anda memperlakukan sistem pencernaan Anda dapat memengaruhi seberapa baik Anda tidur di...
Kurang tidur adalah salah satu masalah kesehatan paling umum di Inggris, dengan jutaan orang tidak mendapatkan jumlah istirahat yang tepat....